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立冬后警惕这5类高发疾病

2019年11月13日 10:22   来源:欧亿-欧亿网站   

  “立冬”是农历冬季的第一个节气,标志着冬季从这一天正式开始。进入冬季,气温骤降,有些疾病容易高发,因此需要格外警惕。下面,欧亿-欧亿网站健康频道就为您盘点立冬前后容易高发的疾病。

  心脑血管病

  冬季是心脑血管病的高发期,主要是由于早晚温差大,人的心脏负荷加重,脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等,都是机体对天气变化的一系列“应急反应”。

  预防建议:除了重视防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物,以免突发意外。

  脑中风

  中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。因此,需要及早预防,切勿掉以轻心。

  预防建议:预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵医嘱服药,不可擅自停药。

  皮肤病

  立冬过后,银屑病、皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病进入高发季。据专家介绍,冬季干冷、多风的天气,容易使人体肌肤干燥缺水、机体内环境失衡,皮肤受刺激很容易发病。专家提醒,皮肤一旦出现不适症状,应当及时就医,别随便抹药,以免引起病情恶化。

  预防建议:冬季一定要多注意皮肤干净问题,而且也可以适当的去用一些保湿的产品,避免我们的身体出现一些干燥的现象,应该要及时的去补水。

  呼吸道疾病

  进入冬季,人们在家常会关门堵窗,室内空气流通差,细菌和病毒就更容易侵入。天气转冷人们自然会减少户外运动,抵抗力也随之下降。老年人的身体机能减退更加明显,糖尿病、高血压等基础疾病容易波动或加重。如果不注意保暖,很容易感染流行性感冒,使哮喘、气管炎等旧病复发。

  预防建议:老年人预防呼吸道疾病要从保暖做起,随着气温变化随时增添衣服。同时为了防止流感,老人也可以去接种流感疫苗。平时要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动,多锻炼身体,增强免疫力,但运动量不能太大。在饮食上多吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、甘蓝、柿子及一些绿叶蔬菜。少去人多的地方,避免感染流感病毒。一旦有身体不适的情况应及时去医院就诊,同时不能忽视日常生活中的体检,发现疾病早期处理。

  颈腰椎病

  冬季是骨关节疾病最容易加重的季节,常见的疾病有腰椎间盘突出,老年性的骨关节炎,膝关节炎,颈椎病,肩周炎等一些疾病。腰椎间盘突出症是冬季的高发疾病之一,这是因为寒冷刺激会使周身血管收缩和椎旁肌肉收缩,从而使间盘内压力改变、增大,椎间盘因负荷加大导致退变加速。

  预防建议:对于腰椎间盘突出的患者保健防治,第一点就是要注意保暖,防止受凉;第二点就是要注意避免劳累,一凉一累就容易加重病情;第三点就是要注意锻炼,进行‘小燕飞’、腰围肌的一些训练,同时采取一些理疗,理疗对促进腰部周围的血液循环,缓解肌肉痉挛有很好的效果。


(责任编辑 :支艳蓉)

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